Le psyllium est une plante originaire d'Inde et d'Iran, dont les graines sont riches en mucilage, une substance gélatineuse qui se forme au contact de l'eau. Cette substance est bénéfique pour le système digestif, car elle absorbe l'eau et forme un gel qui facilite le transit intestinal et réduit les symptômes de la constipation.

Les graines de psyllium sont une source naturelle de fibres alimentaires solubles et non solubles qui aident à maintenir la santé digestive et cardiovasculaire.

De plus, le psyllium peut également aider à réduire le taux de cholestérol sanguin en piégeant les graisses alimentaires dans le tube digestif et en les empêchant d'être absorbées par le corps.

Graines de psyllium - بذور سيلليوم